Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2597 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 218,39g | Kolh.: 295,62g.
Frukost: Äpple, Arla Protein Keso. Lunch: Tomater, Cocktailtomater, ICA Kikärtor, Guldgrytan Kassler. Middag: Kassler, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: GB Glace Magnum White, Äpple, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|