Terese3000 's dagbok, 22 jan 21

Du har knäckt din matkod 👏 lessen för din skull att du mått sämre i din sjukdom. Sover själv dåligt i perioder och det påverkar en så mycket så hatten av för dig att du trots detta gått ner 🥰 

Helenica.joh: Tack så mycket för pepp och omtanke 🥰 Ja jag har tyvärr lidit av sömnproblem i perioder sen barnsben, (är 34 år), så är väl på något sätt van. Men visst är det oerhört frustrerande och ledsamt, det påverkar ju både kropp och knopp som du skrev där. Tråkigt att höra att du har samma bekymmer 😔  

Jaa det är trist och jag blir både tröttare och mer hungrig dagen efter en jobbig natt. Jag har haft några perioder tidigare men nu är jag i klimakteriet (är 54 år) och sover rätt knackigt pga det. Vi fortsätter och kämpa på 🤗 🤗  

Kämpa på! Jag känner förstås inte dig men, kanske långa (morgon) promenader kan ge dig sköna endorfiner och bättre trötthet som i längden resulterar i bättre sömn och självklart högre förbränning! Lycka till!  

Helenica.joh: Jobbigt när det blir en sån biverkan efter en natt med sämre sömn. Jag själv blir inte mer hungrig av att sova mindre, däremot blir det mindre motion tyvärr när man blir så seg. Svårt att motivera sig själv då 🙄 Har du alltid haft problem med ökad hunger vid sämre sömn? Ja, är det inte mensen eller menscykeln som ställer till det för oss kvinnor så är det klimakteriet. Hoppas det snart vänder för dig 🤗 

MAZZAGE 95: Tack så mycket för pepp och välmenande råd, det uppskattas 😊 Jag rör på mig det jag kan, men iom att jag lider av fibromyalgi så kan jag tyvärr inte motionera så mycket eller så ofta som jag hade önskat. Får anpassa mig mycket efter hur dagsformen är vilket kan vara oerhört frustrerande. För jag vill så mycket och då händer det i perioder att jag överanstränger mig istället, svårt att hitta balansen mellan motion och vila. Lycka till du med! 

Ja det är svårt att komma igång när man känner sig så 😔 hur länge har du haft fibromyalgi? Ja sen i tonåren men inte så tufft som nu. Jag har haft fel på sköldkörteln i 20 år och den påverkar ju mycket men den här kombon är inte att leka med. Tack 🥰 ja jag ser fram emot vändningen lika mycket som att nå min målvikt 😄 

Helenica.joh: Jag blev diagnostiserad med fibromyalgi 2018. Men har ända sen jag var liten haft problem med värk i lederna, det utreddes aldrig då. Så bättre sent är aldrig, skönt dessutom att få svar på varför kroppen uppför sig så märkligt emellanåt. Åh fy, då har du kämpat med det i många år förstår jag och så en krånglande sköldkörtel på det 😒 Låter väldigt tufft men du verkar ändå få livet att fungera någorlunda och det är ju väldigt positivt 😊  

Jag förstår hur du har det. Tänkte testa denna app som verkar bra och folk som peppar varandra. Vill gå ner i vikt då min kropp är ganska kaputt på grund av att jag har fibromyalgi. Reumatism och svår artros i fötterna. Väntar på operation som tyvärr inte blir av pga Corona 😩. Har försökt med det mesta men detta verkar funka. Eftersom jag inte kan röra på mig. Går med kryckor så kan jag ju räkna kalorier efter vad jag förbrukat på en dag. Minus 2.4 kilo sen december. Så bra kämpat till oss alla som kämpar med krämpor och vikt 💪❤️ 

Oj vad skönt det måste ha varit för dig att få veta 😊 Jag tror att sköldkörteln spökade för mig också långt tidigare men båda de här sjukdomarna är luriga. Jaa jag är en obotlig optimimist som tur är ☺ ser mig själv som nästan-frisk 😉😊 du verkar också ha lärt dig leva med din sjukdom och få det att fungera 🤗 

Stigs: Tråkigt att höra att du har massa kroppsliga bekymmer oxå 😔 Ja jag måste säga att denna appen är bra och att det finns många underbara stöttande människor som gärna kommer med peppande ord och stöd vilket är oerhört viktigt när man kämpar med sin vikt, oavsett om man behöver gå ner eller upp. Hoppas att din operation snart blir av, frustrerande att behöva gå och vänta. Ja vi är grymma och lycka till med viktnedgången! 💕 

Helenica.joh: Det var med ganska blandade känslor jag tog emot beskedet, jag hade ju ändå inte kunnat föreställa mig att min värk i lederna skulle vara en kronisk sjukdom. Men naturligtvis skönt att få svar. Ja jag har läst och hört om många som har problem med sköldkörteln men att det inte alltid visas så tydligt. Har förstått att en del får ganska diffusa symptom och då blir det väl tyvärr så att man går ganska länge med det. Precis som jag gjorde. Skönt att du är optimist, kan tänka mig att det hjälper dig en del i din vardag. Jag försöker vara optimistisk men svårt emellanåt eftersom jag upplevt mycket skit i mina dagar. Ja det är ju bara att kämpa på, men precis som du säger så är även fibromyalgi en lurig sjukdom så ibland går det galet, jag vill så mycket så händer tyvärr att jag överanstränger mig 😔 🤗 

Jag gör också så ibland, känner mig så pigg och vill jättemycket! Ibland fungerar det men oftast behövs lite vila efter en sån dag. Svår avvägning det där men så länge vi försöker så lär vi oss nog signalerna till slut 🤗🥰 

Helenica.joh: Ja då är jag inte ensam om att överanstränga mig förstår jag. Ja tråkigt bara med tanke på att varken du eller jag är särskilt gamla och ändå ska behöva vila emellanåt 😏 Bara att kämpa på, och som du sa att en vacker dag lär vi oss nog hur man hittar balansen 🤗💕