Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2232 kcal
|
Fett: 169,64g | Prot: 175,75g | Kolh.: 6,75g.
Frukost: ICA Nötfärs 12%, Kokt Ägg. Lunch: Stekt Ägg utan Fett, Kokt Ägg, ICA Blandfärs 50/50. Middag: Stekt Ägg utan Fett, ICA Blandfärs 50/50. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|