Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 94,51g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Finbladig Babyspenat, Felix Rhode Island Dressing , ICA Basic Räkor i Lake, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Finbladig Babyspenat, Felix Rhode Island Dressing , ICA Basic Räkor i Lake, Digestive Original, Kokt Ägg. Middag: Digestive Original, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Ägg, Kycklingfilé, ICA Tzatziki, Gröna Oliver, ICA Asia Sötsur Sås. Snacks/Annat: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Sockerkaka. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|