Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
3040 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 280,23g | Kolh.: 315,02g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Lunch: Kycklingfilé, Coop Raw Slaw, Lindahls Kvarg. Middag: Kycklingfilé. Snacks/Annat: Body Science Casein, ICA Risgrynsgröt, Goodlife Protein Bar, Gyllenhammars Havregryn, Ägg, Body Science Casein, GB Glace Magnum White. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|