Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 121,20g | Kolh.: 34,25g.
Frukost: Va'gott Proteinbröd, Arla Keso Mini Naturell . Mellanmål: Barbells Milkshake Banana, Morötter. Lunch: Blandad Sallad, Lysekils Makrillfilé. Middag: Lysekils Makrillfilé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atilla2021 's vikthistorik
|