Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 78,39g | Kolh.: 254,41g.
Frukost: Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Гематоген, Лидкон Овсянка Геркулес, Вода. Lunch: Ленивые голубцы, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Middag: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Gusto Горошек Зелёный, Тушеные Овощи, Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, Морская Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Annat: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|