Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 148,74g | Kolh.: 193,16g.
Frukost: Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kiwi, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Star Nutrition Omega-3 , Ägg, AXA Havregryn. Lunch: Garant Bladspenat, Cocktailtomater, ICA I Love Eco Ekologisk Kokosolja Kallpressad Extra Virgin, Vitlök, Gullök, Kungsörnen Linspasta Fusilli, ICA Blåmusslor. Middag: Foodbox Asian Chicken. Snacks/Annat: ICA Stora Odlade Blåbär , Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Friggs Linskakor , Livsmedelsverket Kiwi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|