Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2009 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 178,58g | Kolh.: 135,48g.
Lunch: Russin (Kärnfria), Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Lätt Kvarg, AXA Havregryn , Sunny Bio Agave Sirap, Mandlar. Middag: Barilla Fusilli, Arla Mini Fraiche, Soltorkade Tomater, Zeta Fetaost, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Oliver, ICA Ölkorv, Torkade Plommon, Babybel Mini Babybel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|