Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
3059 kcal
|
Fett: 140,93g | Prot: 158,04g | Kolh.: 281,78g.
Frukost: ICA Cream Cheese 9%, ICA Coppa, Bregott Bregott Mindre, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Prinskorv, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Ägg Bagels. Lunch: Arla Mjölk 3%. Middag: Arla Minimjölk, Vispgrädde, Garant Blåbärssylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Nyåkers Pepparkaka, Jordnötssmör, Kronfågel Kycklingklubba, Arla Minimjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|