Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 62,09g | Kolh.: 172,72g.
Frukost: Vitlök sås 30 g, Jajko, Fazer Ekologiska Havrehalvor. Lunch: Długi Makaron Ryżowy, Kyckling Teriyaki. Middag: Wasa Frukost, Arla Färskost 23% Naturell, Dulano Szynka Pieczona, Czerwona Papryka, ICA Remouladsås, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielony Groszek (Mrożony). Snacks/Annat: Nygårda Cola, Dulano Szynka Pieczona, Czerwona Papryka, Findus Wienerbröd . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|