Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2013
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2013:
|
399 kcal
|
Fett: 8,20g | Prot: 13,94g | Kolh.: 64,66g.
Frukost: Felix Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk 2% Fett. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|