Dålig vecka, infektion i örat = vila och sötsug. Men idag börjar den perfekta månaden 4 veckor med start måndag. Jag tänker vänta med och väga mig tills månadens slut.
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 49,20g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Budapestbakelse. Lunch: Findus Minestrone Soppa. Middag: Morötter, Lasagne. Snacks/Annat: Clementin, Morötter, Clementin, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|