Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2011
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2011:
|
1321 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 66,91g | Kolh.: 85,23g.
Lunch: popcorn, hot dog. Middag: steak. Snacks/Annat: cobalt gum, string cheese. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|