Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
1887 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 164,54g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), Arla köket Riven Ost Gratäng, بياض البيض المطبوخ, البيض المقلي. Lunch: Eldorado Färskost Light Vitlök/Örter, Pågen Rasker Fullkorn, Eldorado Bärmix, Body Science Whey 100, Kvarnvingen Havregryn. Middag: Eldorado Bananchips, Eldorado Pommes Frites. Snacks/Annat: Bulk Powders Pure Whey Isolate, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|