|
Fredagen den 5/2 kl 14.00
|
101 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
2422 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 114,82g | Kolh.: 223,32g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Basic Äpple, Fazer Rågkusar, Bregott Extra Saltat, Saltå Kvarn Trekornsgröt. Lunch: Panini Sallad Grönt Grillad Kyckling / Feta / Sojabönor. Middag: Prosecco, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. mer...
|
|
495 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carotti70 's vikthistorik
|