Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 15,81g | Prot: 165,35g | Kolh.: 118,84g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Vitt Ris, Kycklingfilé. Middag: Sötpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
1145 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|