Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2021:
|
3485 kcal
|
Fett: 133,75g | Prot: 263,85g | Kolh.: 347,22g.
Frukost: Arla Drick Kvarg Persika & Passion, Ägg, Kronägg Äggvita, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Svenskt Smör, Tomater, Zucchini, ICA Kikärtor. Lunch: Tomater, ICA Färska Fettuccine, Cocktailtomater, Blomkål, ICA Laxfilé, Lindahls Kvarg Naturell , ICA Kikärtor. Middag: Liba Bröd Liba Original, Kycklingkebab, Västerås Kebab Kebabkött. Snacks/Annat: ICA Chokladbollar, Lohilo Cookie Dough, Goodlife Protein Bar, Lohilo Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|