|
Får försöka höja intaget igen då 🤔 Men måste säga att jag är nöjd med veckan som varit, har tom blivit bättre på att äta grönsaker (så gott som varje dag numera) 😄 Så känner mig ändå betydligt mer hälsosam trots att fibromyalgin inte har varit nådig, haft stora problem med värk i händerna så vissa dagar har det varit lite krångligare att laga mat när händerna är både stela och lite ömma. Och vad kylan gör med mina stackars leder ska vi inte ens gå in på så nu vill jag gärna ha plusgrader och strålande solsken!
Men nu är det helg och den kommer bli lugn.
Ha en fin helg gott folk 💕
|
66,6 kg
Tappat hittills: 75,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2021:
|
2298 kcal
|
Fett: 113,34g | Prot: 34,81g | Kolh.: 283,69g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Mc Vities Finger Marie, Pågen Gifflar Vanilj. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Cloetta Plopp, Delicato Klassisk Punchrulle, Haribo Nappar, Estrella Cheddar & Sourcream, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria, Vicks Halstablett. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|