|
Параметры: 95/68/98
Месяц назад: 98/73/100
-3/-5/-2
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 90,79g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Куриные Отбивные, Драники. Middag: Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya Selivonets 's vikthistorik
|