Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 131,92g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Philadelphia Vitlök och Örter, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein, Vitt Ris, Kycklingfilé. Middag: Gøl Peppar Salami, Arla köket Riven Ost Pizza , Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Snacks/Annat: Star Nutrition Supreme Casein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|