|
Går bra😀 Står still, precis som jag vill. Har ätit upp all julklapps choklad. Loggar allt jag äter, och pendlar mellan 1650-2100 kcal med ett veckosnitt på 1850kcal/dag. Man får hålla koll, det är lätt att sötsakerna tar över.
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2021:
|
2119 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 61,02g | Kolh.: 221,66g.
Frukost: Nestle After Eight, Kokt Ägg, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan. Lunch: Felix Ekologisk Tomatketchup, Korvbrödsbagarn Korvbröd, ICA Extra Fin Grillkorv. Middag: Fiskpinnar, Bearnaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Kaffe, Bonjour Vaniljhjärta, Olw Torrostade Jordnötter , Starköl, Cloetta Skumtomte. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|