Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2021:
|
430 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 18,87g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Tyngre Proteingröt Kanelbulle. Lunch: Äggvita, Vitt Bröd. Middag: Semla, Clean Eating Nudlar, ICA Krossade Tomater. Snacks/Annat: Röd Paprika, Nick's Glass Sea Salt Caramel. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny.bogegård 's vikthistorik
|