Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 68,90g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Risenta Fröknäcke, Star Nutrition Whey-80. Middag: Ägg, ICA Basic Salladsost, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Sötpotatis, Morötter, Grönkål, Risenta Röd Quinoa. mer...
|
|
3629 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Stavgång - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|