Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 104,62g | Kolh.: 107,12g.
Frukost: Body Science Whey 100%. Lunch: BOB Bara Bär, Smör, Njie Pannkakor. Middag: Smör, ICA Nötfärs 12%, Buljongtärningar, Gullök, Morötter, Livsmedelsverket Potatis Rå. Snacks/Annat: Bregott Mellan, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Vitt Bröd, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|