Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
3860 kcal
|
Fett: 136,74g | Prot: 250,17g | Kolh.: 404,56g.
Frukost: Arla Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kronägg Äggvita. Lunch: Liba Bröd Liba Lavash, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Parmesanost (Riven), Barilla Fusilli, ICA Matolja, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Casein, Bregott Mellan, Kakaopulver (Osötat), Ägg, McDonald's McfFurry Marängswiss, Lohilo Cookie Dough, Lohilo Cookie Dough, Gainomax Protein Bar Chokladboll. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|