|
Sådär målvikt uppnått 😊
Nu full fokus på att gå ner så mycke som möjligt på 5 veckor och 5 dagar ,då tävlingen ska avgöras .
Man får aldrig ge upp 🤗
|
74,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
2003 kcal
|
Fett: 91,94g | Prot: 87,62g | Kolh.: 204,21g.
Frukost: Kavli Skinkost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Middag: Pizza med Pepperoni (36 cm, Tjock Botten). Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 feb 21 av medlem: sawsan.alchaar
|
18 feb 21 av medlem: helenica.joh
|
18 feb 21 av medlem: saku.senpai
|
18 feb 21 av medlem: Lejon-mod
|
18 feb 21 av medlem: Terese3000
|
18 feb 21 av medlem: Gal_Rex
|
Grymt jobbat! Heja dig 👏🏼🥳
19 feb 21 av medlem: Charlotte_ell
|
19 feb 21 av medlem: sm.li
|
19 feb 21 av medlem: marialevacic
|
19 feb 21 av medlem: Moroten18
|
Tack allihopa för stöd ,ni är så fina❤🌺😁
20 feb 21 av medlem: Andsson
|
23 feb 21 av medlem: Ellinor54
|
Grymt jobbat! Men en vikttävling? Det låter som det absolut sämsta jag hört på länge!
27 feb 21 av medlem: Isetome
|
Isetome, varför tycker du att en vikttävling är så dåligt?🙄 Som du själv vet så har många svårt att gå ner i vikt P.G.A olika anledningar och att som ensam individ klara det, kan vara väldigt tufft och svårt ialla fall för mig. Är man i en grupp som har samma mål " Att gå ner i vikt/ upp eller behålla samma vikt, Så kan det gå lättare och inte kännas så jobbigt. Sen har vi på jobbet gjort det här med vikttävling till en rolig ,kul grej . Några tar det mer på alvar än andra. Rätt eller fel ,det är som baken 😁 Man får aldrig ge upp 🌺
28 feb 21 av medlem: Andsson
|
Det känns som om det uppmanar till overdrivet bantande, som ju inte är bra för att hålla vikten nere på lång sikt. Jag fattar att det är en kul grej, men det ska handla om en sunt vikt, inte om vem som kan tappa mest och väga minst!
28 feb 21 av medlem: Isetome
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|