Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2575 kcal
|
Fett: 104,04g | Prot: 86,08g | Kolh.: 328,70g.
Frukost: ICA Flytande Honung, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Santa Maria Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Kronägg Flytande Äggvita. Lunch: Kokostopp, Pink Lady Äpplen, ICA Crème Fraiche, Hellmanns Majonäs, Felix Syltlök, Omega Laxfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Marmelad och Sylt, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Dr. Oetker Pizza Salame. Snacks/Annat: ICA Micro Pop Smörsmak, ICA Flytande Honung, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|