Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 40,21g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Felix Potatis och Purjolökssoppa, Garant Orientaliskt Bröd - Råg. Snacks/Annat: Sondey Bio Rice Cakes, Banan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thomasgustafsson 's vikthistorik
|