|
Fasiken va trögt det har gått men nu verkar det lossna lite🙏 5:2 2ggr/v. Träning 4ggr/v😁
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2452 kcal
|
Fett: 122,85g | Prot: 88,59g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Galbani Mozzarella, Olivolja, Falu Råg Rut, Smör, Kaffe, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Sushi, Lax Nigiri, Blue Dragon Sushi Ginger, California Rullar. Middag: Kycklingfilé, Eriks såser Chili & Lime Majonnäs, McDonald's Pommes Frites (Liten), Ångkokta eller Halstrade Musslor. Snacks/Annat: Torrostade Mandlar (med Salt), Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa-matilda 's vikthistorik
|