|
Sådär ja, det känner jag mig mycket belåten med. Hoppas jag har börjat hitta rätt vad gäller kaloriintaget nu då 😄 Det får tiden utvisa.
Annars har det varit en bra vecka där jag kunnat sköta maten bra och sömnen har fungerat hyfsat. Fibromyalgin har inte varit så illa heller och det är jag mycket tacksam för.
Men nu ser jag framemot en trevlig helg med gott käk & snacks 😊
Önskar alla en fin fredag & en underbar helg 💕
|
66,6 kg
Tappat hittills: 75,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2295 kcal
|
Fett: 117,35g | Prot: 33,00g | Kolh.: 277,31g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Göteborgs Kex Guld-Marie, Pågen Vanillas. Snacks/Annat: Cloetta Sportlunch, Marabou Dubbelnougat, Aroma Geléhallon, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Grillchips, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Härligt ☺ spännande att se hur det ser ut nästa vecka 🙃 du kanske hittat läget nu 💕
Hoppas du också får en mojig helg...själv ska jag snart njuta av en liten Japp 😁 😋
19 feb 21 av medlem: helenica.joh
|
19 feb 21 av medlem: sm.li
|
Helenica.joh: Ja, kanske slutar med att jag inte vågar våga mig alls nästa vecka 😱😂 Nej skämt åsido så får jag väl känna mig fram, försöker lära mig att lyssna bättre på signalerna från kroppen och magen. Har inget emot om jag kommer pendla lite i vikt från vecka till vecka heller så
Tack så mycket och hoppas din lilla Japp smakade utsökt 😃💕
19 feb 21 av medlem: Terese3000
|
19 feb 21 av medlem: Terese3000
|
Vågar väga mig ska det stå, jäkla autocorrect 😂
19 feb 21 av medlem: Terese3000
|
😀 ja autocorrect förvandlade ordet Japp till japan när jag skrev första gången 🤣🙃
Förmodligen får vi leva med att vikten kommer att röra sig lite eftersom sömnen påverkar kroppen så pass mycket. Viktigt tror jag att tänka som du...att det inte gör så mycket ☺👍
20 feb 21 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh: Haha, ja det hade ju varit något att läsa. Autocorrect kan ställa till med mycket om man inte är observant 🙈🤣
Ja inte bara sömnen som påverkar, jag kan ibland dra på mig en del vätska vid mens, eller vid mycket intag av salt/kolhydrater. Då brukar alltid vågen visa några hekto mer dagen/dagarna efter intaget. Så försöker att inte noja över det för vet ju att det enbart är vätska och inte fett jag samlat på mig 😊
20 feb 21 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terese3000 's vikthistorik
|