Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
444 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 12,07g | Kolh.: 60,33g.
Frukost: Tyngre Proteingröt Kanelbulle, Tuggummi. Lunch: Fullkornsbröd, Becel Lätt Matfett 38%, Scone. Middag: Oatly Havredryck, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Loka Loka Crush, Chokladkaka med Chokladbitar (med Smör). mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny.bogegård 's vikthistorik
|