Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2013
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
1162 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 33,04g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Valio Yoghurt Sommarbär, Lätta Lättmargarin, Ättiksgurka, Leverkorv, Lockarp Dr Sterns Delikatess Grova. Lunch: Chorizos, Bearnaisesås, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: ICA Jordgubbssylt, Felix Risgrynsgröt. Snacks/Annat: Clementin, Banan. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|