Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
3583 kcal
|
Fett: 88,72g | Prot: 264,52g | Kolh.: 445,29g.
Frukost: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan, Skogaholm Originalrost, Ägg, Kronägg Äggvita, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. Lunch: Gurka, Lindahls Kvarg, Schysst Käk Kycklingkebab, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Middag: Santa Maria Chunky Salsa, Röd Paprika, Zucchini, Omega Laxfilé, Santa Maria Glass Noodles. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Salted Caramel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Lohilo Cookie Dough, Lohilo Cookie Dough, Äpple, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Body Science Casein, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Gelé (Alla Smaker). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|