Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 122,07g | Kolh.: 200,22g.
Lunch: Lindahls Kvarg, Kalles Kaviar, Kokt Ägg, Vitt Bröd. Middag: Eldorado Kycklingkebab, Olivolja, Lindahls Kvarg, Estrella Dipmix Holiday, Sötpotatis, Morötter, Palsternackor, Livsmedelsverket Potatis Rå. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|