Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 111,94g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Småkaka, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skinkstek, ICA Haricots Verts, Kelda Klassisk Gräddsås. Middag: Småkaka, IKEA Caesarsallad med Kyckling. Snacks/Annat: ICA Flytande Honung, Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Kellogg's Corn Flakes, Äpple. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|