Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 167,33g | Kolh.: 270,25g.
Frukost: AXA Fiberberikade Havregryn, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Kycklingfilé, Vitt Ris. Middag: Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Finska Hembageriet Rivet Rågbröd, Jordnötter, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smackytango 's vikthistorik
|