Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3714 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 192,89g | Kolh.: 581,60g.
Frukost: Body Science Casein Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Njie Cashew Almond Protein Bar. Middag: Vitt Bröd, Vitt Bordsvin, Body Science Pure MCT Oil, Schalottenlök, Parmesanost (Hård), Risenta Avorioris, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat, Ahlgrens Bilar, Haribo Goldbears. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|