Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3333 kcal
|
Fett: 139,82g | Prot: 96,62g | Kolh.: 430,92g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättfil Hallon/Blåbär, Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: Småkaka, Äppelmos, Klöver Mellanmjölk , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skinka, Knorr Gräddsås. Middag: Herrljunga Cider, Schysst Käk Mild Kebabsås, Pommes Frites, Kronfågel Kycklingkebab. Snacks/Annat: Lösgodis, Budapestbakelse. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|