|
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 131,22g | Prot: 113,87g | Kolh.: 137,31g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Turkey Wrap, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Southern Grove Toffee Peanuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|