Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 146,29g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: ICA Nötfärs 12%, Arla Herrgårdsost 17%, Vitt Bröd, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lunch: Kokt Ägg, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök. Middag: Body Science Pure MCT Oil, Ketchup, ICA Nötfärs 5%, Garant Brioche Hamburgerbröd. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennishoff85 's vikthistorik
|