Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
85,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6257 kcal
|
Fett: 254,61g | Prot: 195,48g | Kolh.: 773,04g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honungsmeloner. Lunch: Livsmedelsverket Banan, Körsbärstomater, Spendrups Bright Brew, Kokt Ägg. Middag: Livsmedelsverket Banan, Kokt Ägg, Eldorado Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: ICA Cookies Choklad, Ben & Jerry Half Baked, Grönt Äpple, Morötter. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|