Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 85,39g | Kolh.: 35,43g.
Frukost: Arla Herrgårdsost 28%, Vispgrädde, Kaffe, Kokt Ägg, Bregott Bregott Normalsaltat, Mjuk LCHF-limpa, Vatten. Lunch: Köttfärs, Smör, Zucchini, Gullök, Tomater. Middag: Gala Äpplen, Larsa Grekisk Yoghurt. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|