Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 72,52g | Kolh.: 224,20g.
Frukost: Flytande Äggvita, Chunky Salsa, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Lunch: ICA Basic Pyttipanna. Middag: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Guldfågeln Kycklingben, Knorr Gräddsås. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättfil Hallon/Blåbär, Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättfil Hallon/Blåbär, Äpple. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|