Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3236 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 247,92g | Kolh.: 397,98g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Äpple, Blåbär. Lunch: Ägg, Skogaholm Originalrost, Garant Strimlad Vitkål, Kycklingfilé, Cocktailtomater. Middag: Zucchini, Röd Paprika, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Sallatsmix, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Ricotta, Barilla Fusilli, Happy Chef Grillad Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Chokladboll, Äpple, Lindahls Kvarg, Gainomax Protein Bar Chokladboll. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|