Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 40,63g | Kolh.: 199,37g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: Wawel Dark Chocolate 70%, ICA Tapenade Soltorkade Tomater, Corn, Cheese, Milbona Lätt Creme Fraiche, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Middag: Risotto Reis, Kühne Weißwein Essig, Onions, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Alesto Cashews, Arla Ost, Jam Preserves, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Wawel Dark Chocolate 70%, Banana, Spinach , Milbona Lätt Creme Fraiche, ICA Pytt i Panna. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|