|
En av er hörde av sig och undrade hur det gick. Alltså vilken underbar motivation det skapa ❤️. Jag har hållt mat och läsk under kontroll, men godiset har tagit över för mycket. Ska kämpa ännu en gång. Får aldrig ge upp.
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 70,28g | Kolh.: 272,22g.
Frukost: Köttfärs, ICA Coleslaw, Pitabröd, ICA Tacokrydda. Lunch: Anamma Vegotexmex. Middag: Pad Thai, Friterad Kyckling, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Espresso House Cheesecake Choklad . mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Det händer mig också, jag aldrig kunde äta "lite" godis eller choklad. En liten bit fick mig att bli ännu mer sugen på sötsaker. Men jag kör nu med andra hälsosamma alternativ liksom en banan med en sked honung på och ibland lägger jag till en stor sked lågkalori Jordgubbssylt, choklad protien pudding eller en kopp Cacao pulver och mellan mjölk.. och det känns mycket bättre nu 🙂
14 mar 21 av medlem: Nada💁🏻♀️
|
14 mar 21 av medlem: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|