|
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 124,73g | Prot: 96,17g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Publix Mini Croissant, Johnsonville Sausage Patty, Cheese. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, White Rice, Pork. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|