Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 52,50g | Kolh.: 223,36g.
Frukost: Skogaholm Limpa, Kaffe. Lunch: Olw Torrostade Jordnötter , Wokade Grönsaker, Ris Nudlar (Kokta). Middag: Selleri, Svarta Bönor, Champinjoner, ICA Skuren Svartkål, Morötter, Körsbärstomater, Broccoli, Palsternackor, Röd Paprika, Coop Majskolv. Snacks/Annat: Grönt Te. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|