Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 54,42g | Kolh.: 77,98g.
Frukost: Rädisor, Philadelphia Original, Fröknäcke. Lunch: Äggvita, Kronfågel Fryst Kycklingfilé, Eldorado Haricots Verts, Rödlök. Middag: Gainomax Recovery Drink. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen, ICA Baby Plommontomater , Clementin. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|